中医养生——膏方

时间:2023年11月16日 16:55 来源:保健局 【字体:

    中医养生提倡进补,进补以膏方、食补、运动锻炼、起居和精神调摄等形式为主。进补时机以秋冬季为宜,进补对象身体虚弱的中老年人、劳累过度和亚健康状态的人以及久病、术后或大病初愈的人居多秋冬季进补以膏方为主。

服用膏方之前一定要先了解自己的体质,对体质进行精准辨识后,就可根据自己的体质特点有的放矢地进行个性化养生调理,只有依据自身体质、年龄、所处之地来选食用药、定制膏方方案才会有较好的效果。

个人体质主要分为9:平和型、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、瘀血质、湿热质、气郁质、特禀质。如果不懂体质状况就随意进补,往往会适得其反。

膏方虽重在补益,但膏方毕竟是药,目的还是在于治病。尤其我们不可抱着膏方就是保健品或单纯补品的心态,或自己判断需求,贸然进服什么十全大补膏、八珍膏、安胎膏等。凡欲以膏方进补者,必须在医生辨证的前提下,根据患者的实际情况开方。

膏方方子中药物的味数,大多在3040味,甚至更多,数量是比较大的。膏方方子大,正是膏方功效显著的关键。以人参、阿胶等辈,其滋补之点,仅限局部。如人参补气,阿胶补血,不若膏方之集合多种药物,面面俱到,一齐着力。

当然,膏方方子虽大,但不是多多益善,每一味药都医生根据患者的实际需求加入的。

一、服用膏方的禁忌

(一)饮食方面

首先,服膏方期间,不宜饮浓茶、咖啡。还需注意:阳虚有寒者忌生冷;阴虚火旺者忌燥热性食物;对于脾胃消化能力较弱者,不宜吃油腻或甜腻的东西;对于患血症者(吐血、便血或尿血),不宜吃辛辣刺激性食物。

(二)疾病方面

若在感冒、发热、腹泻、食积胀满时,宜暂停服膏方。因为膏方以补为主,而这些病症,往往先要祛邪或化积,若此时以膏方补益,恐堵邪出路,反使疾病难愈。

至于女性经期需不需要暂停服用膏方,这个要遵医嘱,由开方医生来决定。

二、膏方的服用方法

一般来说,取适量膏滋,温开水调服。也有部分是直接将膏滋噙在口中,缓缓咽下。

膏方的服用频率,以医嘱为准。通常来说,每日服药两次,每次一匙。饭前空腹服用最好,易于消化。胃有疾病者,可以在饭后5分钟左右服用。

三、服用膏方期间,出现不适怎么办?

如果是一些轻微的、常见的不适,经开方医生同意后,可以用一些简单的食疗来缓解。比如:服膏方后有胀满的感觉,甚至易于泄泻。这说明患者的肠胃功能较弱,而膏方中滋阴药太重,过于滋腻。这种情况,我们可以喝些砂仁、陈皮煮的水,以行气解腻。但要是出现严重的不适,一定要咨询开方医生。

四、糖尿病患者如何服用膏方

对于糖尿病患者担心膏方中糖量过大的问题,目前主要有两种解决方法:

第一种,收膏时,用木糖醇代替糖或蜂蜜。

第二种,做清膏,即制膏过程中,不加入胶类、糖类,直接收膏。

五、膏方的适宜人群

(一)处于亚健康状态者:平时无慢性疾病而容易感冒,长期劳累或压力负担过重而致使身体虚弱的人群,老年、体力不支、精力不足的人群,难以胜任紧张而烦劳工作的人群。

    (二)慢性疾病应经稳定或病久而全身虚弱的人群,或为了使体质增强而巩固疗效的人群。如各种呼吸道、消化道、心血管、内分泌、生殖生育系统、妇科、免疫系统慢性疾病。

(三)康复患者:如术后、出血后、重病后、产后身体虚弱的人群。

(四)用于养生延年:人到中年,就开始出现衰老,进入老年,精神气血日渐衰弱。因此说,抗老防衰,非一朝一夕之事。选择相应的补益药物来调理将养,维持人体阴阳平衡,加强脏腑气血功能,从而强身抗老,起到延年益寿的作用。

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