新型冠状病毒预防知识问答

2020年02月28日 来源: 干部保健局

  一、什么是新型冠状病毒?这种病毒为什么会流行?

  此次引起流行的冠状病毒为一种变异的新型冠状病毒,世界卫生组织(WHO)命名为2019-nCoV。由于冠状病毒发生抗原性变异产生了新型冠状病毒,人群缺少对变异病毒株的免疫力,所以可引起新型冠状病毒肺炎的流行。

  二、哪些人容易感染新型冠状病毒?

  人群普遍易感。新型冠状病毒在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可发生,与接触病毒的量有一定关系。如果一次接触大量病毒,即使免疫功能正常,也可能患病。对于免疫功能较差的人群,例如老年人、孕产妇或存在肝肾功能障碍人群,病情进展更快,严重程度更高。

  是否感染主要取决于接触机会,并不是抵抗力强的人群感染的风险会更低。同样接触机会,老年人、有慢性病的人以及抵抗力差的人感染几率更大。

  三、新型冠状病毒的传播途径有哪些?

  主要传播方式是:飞沫传播、接触传播(包括手污染导致的自我接种)以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。

  四、如何预防新型冠状病毒等呼吸道传染病?

  (1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

  (2)保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。

  (3)增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。

  (4)保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。

  (5)尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。

  (6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家休息,及早就医。

  (7)冠状病毒以飞沫传播为主,出门要正确佩戴医用外科口罩。

  五、冠状病毒体积很小,戴口罩能挡住吗?

  口罩有用。因为口罩的作用是阻挡病毒传播的“载体”,而非直接挡住病毒。常见的呼吸道病毒的传播方式,包括两种:近距离的密切接触,和远距离的气溶胶传播。所谓的“气溶胶”,一般我们能接触的就是患者的飞沫。合理佩戴口罩,可有效挡住飞沫,也就能阻断病毒直接进入人体内。需要提醒大家的是,不一定非要戴 KN95 或 N95 口罩,一般的外科口罩也可阻挡大部分粘在飞沫上的病毒进入呼吸道。

  六、如何正确使用医用口罩? 

  (1)不管是一次性口罩,还是医用口罩,其实都是有正反面的,就拿一次性口罩来说,颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

  (2)正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面,除此之外,要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。

  (3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先将手洗干净,确定口罩是否正确之后,将两端的绳子挂在耳朵上。

  (4)最后一步,也是前面提到过的金属条问题,将口罩佩戴完毕后,需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,最好覆盖住鼻子和嘴巴。

  七、口罩是不是一直戴都有效? 

  不管是哪种类型的口罩,防护效果都是有限的,一定要定期更换,普通医用口罩最好4小时更换一次。

  八、防护口罩该怎么选? 

  选择一:医用外科口罩。需遵循医用外科口罩的标准。护理口罩、棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

  选择二:N95医用防护口罩。防生物和雾霾的两种中,请选择防生物的1860或9132。

  九、日常生活中,使用过后的医疗口罩如何处理?

  如果口罩被分泌物弄湿或弄脏,必须立即更换。使用后弃掉口罩,丢弃用于覆盖嘴或鼻子的材料,应适当清洗(例如,使用普通肥皂或洗涤剂和水清洗)并在取下口罩后进行手部卫生。

  十、冠状病毒那么厉害,肥皂和清水洗手能管用吗? 

  有用。勤洗手,是预防鼻病毒、冠状病毒等病毒感染的明确措施之一。通过充分涂抹肥皂和揉搓动作,能有效清除皮肤表面的污垢和微生物,而流水冲洗掉肥皂也可以最大程度地减少对皮肤的刺激。基于此,国家疾病预防与控制中心、WHO及美国 CDC 等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。

  十一、日常生活中,哪些时刻需要洗手? 

  在咳嗽或打喷嚏后;在照护病人时;在制备食品之前、期间和之后;吃饭前;上厕所后;手脏时;接触过动物之后。

  十二、你掌握了正确洗手的方法吗? 

  第一步:洗手掌  流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;

  第二步:洗背侧指缝  手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

  第三步:洗掌侧指缝  掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

  第四步:洗拇指  一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

  第五步:洗指背  弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

  第六步:洗指尖  弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

  第七步:洗手腕、手臂  揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

十三、旅途在外没有清水,不方便洗手,怎么办? 

  可以使用含酒精消毒产品清洁双手。人冠状病毒不耐酸不耐碱,并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75% 酒精可灭活病毒,所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。

  十四、在家中怎样预防新型冠状病毒传染? 

  (1)增强卫生健康意识,适量运动、早睡早起、不熬夜可提高 自身免疫力。

  (2)保持良好的个人卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,经常彻底洗手,不用脏手触摸眼睛、鼻或口。

  (3)居室多通风换气并保持整洁卫生。

  (4)尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触。

  (5)尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所,如必须去佩戴口罩。

  (6)避免接触野生动物和家禽家畜。

  (7)坚持安全的饮食习惯,食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。

  (8)密切关注发热、咳嗽等症状,出现此类症状一定要及时就近就医。

  十五、在办公场所怎样预防新型冠状病毒传染? 

  具体如下:

  (一)上下班途中如何做?正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上下班。如必须乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

  (二)入楼工作如何做?进入办公楼前自觉接受体温检测,体温正常可入楼工作,并到卫生间洗手。若体温超过37.2℃,请勿入楼工作,并回家观察休息,必要时到医院就诊。

  (三)入室办公如何做?保持办公区环境清洁,建议每日通风3次,每次20-30分钟,通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离,多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水,坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。

  (四)参加会议如何做?建议佩戴口罩,进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会,控制会议时间,会议时间过长时,开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。

  (五)食堂进餐如何做?采用分餐进食,避免人员密集。餐厅每日消毒1次,餐桌椅使用后进行消毒,餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥,严禁生食和熟食用品混用,避免生食肉类。建议营养配餐,清淡适口;坐下就餐时最后一刻才脱口罩;避免面对面就餐,避免就餐说话;避免扎堆就餐。

  (六)下班后如何做?洗手后佩戴一次性医用口罩外出,回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁,避免多人聚会。

  (七)公务采购如何做?须佩戴口罩出行,避开密集人群。与人接触保持1米以上距离,避免在公共场所长时间停留。

  (八)工间运动如何做?建议适当、适度运动,保证身体状况良好。避免过度、过量运动,造成身体免疫功能下降。

  (九)公共区域如何做?每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共区域进行消毒,尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开,避免混用。

  (十)办公场所哪些是高危地带?空气不流通,人员密度较大,人员来往较频密的地方,都是高危地区。

按危险程度:1.电梯间;2.饭堂/餐厅;3.办公室。

  建议:搭乘电梯一定要戴口罩;有条件的单位一定要频繁为电梯间消毒,特别是按钮区。

  (十一)公务出行如何做?专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班车须佩戴口罩,建议班车在使用后用75%酒精对车内及门把手擦拭消毒。

  (十二)后勤人员如何做?服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴口罩,并与人保持安全距离。食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套,避免直接手触肉禽类生鲜材料,摘手套后及时洗手消毒。保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套,工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴口罩工作,并认真询问和登记外来人员状况,发现异常情况及时报告。

  (十三)公务来访如何做?须佩戴口罩。进入办公楼前首先进行体温检测,并介绍有无湖北居住史或接触当地人员情况,以及有无发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。无上述情况,且体温在37.2℃以下正常条件下,方可入楼公干。

  (十四)传阅文件如何做?传递纸质文件前后均需洗手,传阅文件时佩戴口罩。

  (十五)电话消毒如何做?建议座机电话每日用75%酒精擦拭两次,如果使用频繁可增加至四次。

  (十六)空调消毒如何做?1.中央空调系统风机盘管正常使用时,定期对送风口、回风口进行消毒。2.中央空调新风系统正常使用时,若出现疫情,不要停止风机运行,应在人员撤离后,对排风支管封闭,运行一段时间后关断新风排风系统,同时进行消毒。3.带回风的全空气系统,应把回风安全封闭,保证系统全新风运行。

  十六、在公交车、地铁、轮船和飞机等公共交通设施怎样预防新型冠状病毒传染? 

  公交车、地铁、轮船和飞机等地方都是人流密集,须正确佩戴医用口罩,减少接触病原风险。在自己咳嗽或打喷嚏时,用纸巾将口鼻完全遮住,并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内,防止病菌传播。

  十七、天气寒冷时家庭如何通风?

  天气寒冷时,家里门窗长时间关闭,加之人员的活动、烹饪等行为,均会导致室内环境污染浓度逐渐增高,因此,应适当开窗通风换气。目前,国内外对通风换气没有明文的规定,因此建议通风换气宜根据室内外环境情况而定。户外空气质量较好时:早中晚均可通风,每次时间在15-30分钟;户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。

  十八、新型冠状病毒肺炎流行时,我们怎么吃才好? 

  (1)不要食用已经患病的动物及其制品;要从正规渠道购买冰鲜禽肉,食用禽肉蛋奶时要充分煮熟。

  (2)处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开,处理生食和熟食之间要洗手。

  (3)即使在发生疫情的地区,如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理,也可安全食用。

  十九、据说传染源是野生动物,日常吃的鸡鸭鱼肉会不会有问题?

  可以吃,但一定要做熟。目前没有发现正规的肉制品、海鲜制品传播病毒的依据,该吃还是放心吃。但要注意无论是肉类还是鸡蛋,必须煮熟再吃。爱吃生鱼片的还是忍忍吧,命要紧。要注意的是,不要购买来源不明的禽类海鲜。也不要在无保护的情况下接触活禽。

  二十、据说宠物也会感染,出门遛狗要怎么防护?

  目前没有证据表明,这次的冠状病毒会传染给猫狗。但建议宠物也少出门,和主人一样。如果要遛狗,除了自己戴好口罩之外,回家后给狗狗猫猫彻底洗澡,用常用的洗浴产品即可。洗澡的目的是“去污”,就像用肥皂洗手一样,主要避免携带病毒感染人。
  二十一、据说病毒能通过眼结膜传播,平时需要戴护目镜吗?

  普通人不建议买护目镜。护目镜的核心使用人群是一线的临床医生,他们经常近距离接触患者,确实要注意眼睛防护。而对普通人来说,在公共场合,很少能遇到这类患者,没有必要购买护目镜。但大家都要注意,不要揉眼睛,因为手可能接触到病毒,再接触到眼睛会导致结膜感染。

  二十二、网传医用酒精倒在棉片上擦手、手机等能减少病毒感染风险,是否可信? 

  可以起到一定的预防效果。冠状病毒对有机溶剂和消毒剂敏感,75%酒精、乙醚、氯仿、甲醛、含氯消毒剂、过氧乙酸和紫外线均可灭活病毒,因此酒精擦拭手部、手机可以起到一定的预防效果

  二十三、喝板蓝根和熏醋可以预防新型冠状病毒吗? 

  不可以。板蓝根适用于治疗风热感冒等热性疾病的治疗,对冠状病毒是无效的;熏醋所含醋酸本身浓度很低,达不到消毒效果。

  二十四、新型冠状病毒肺炎患者有什么临床表现? 

  新型冠状病毒肺炎起病以发热为主要表现,可合并轻度干咳、乏力、呼吸不畅、腹泻等症状,流涕、咳痰等症状少见。一半患者在一周后出现呼吸困难,严重者病情进展迅速,数日内即可出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。部分患者起病症状轻微,可无发热。多数患者预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。实验室检查:发病早期白细胞总数正常或降低,淋巴细胞计数减少,部分患者出现肝酶、肌酶和肌红蛋白增高。多数患者C反应蛋白和血沉升高,降钙素原正常。严重者D-二聚体升高。

  二十五、什么是密切接触者? 

  与患者(观察和确诊患者)发病后有如下接触情形之一者:

  (1)与患者共同居住、学习、工作或其他有密切接触的人员。

  (2)诊疗、护理、探视病例时未采取有效防护措施的医护人员、家属或其他与病例有类似近距离接触的人员。

  (3)病例同病室的其他患者及陪护人员。

  (4)与病例乘坐同一交通工具并有近距离接触人员。

  (5)现场调查人员调查后经评估认为符合条件的人员。

  二十六、为什么要对密切接触者医学观察14天? 

  新型冠状病毒肺炎的潜伏期平均在7天左右,短的在2~3天,长的10~12 天。目前对密切接触者采取较为严格的医学观察等预防性公共卫生措施十分必要,这是一种对公众健康安全负责任的态度,也是国际社会通行的做法。参考其他冠状病毒所致疾病潜伏期、此次新型冠状病毒病例相关信息和当前防控实际,将密切接触者医学观察期定为14天,并对密切接触者进行居家医学观察。

  二十七、如果接到疾控部门通知,你是一个密切接触者,应该怎么办? 

  按照要求进行居家医学观察,不用恐慌,不要上班,不要随便外出,做好自我身体状况观察,定期接受医生的随访,如果出现发热、咳嗽等异常临床表现,及时向当地疾病预防控制机构报告,在其指导下到指定医疗机构进行排查、诊治。

  二十八、新型冠状病毒肺炎的早期症状有哪些?如何识别和判断? 

  一般症状:发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难,部分患者起病症状轻微,可无发热。

严重者:急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍,多数患者为中轻症,预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。

  二十九、如果出现早期临床表现,是否意味着自己被感染了;什么情况下需要就医?

  如出现发热、乏力、干咳表现,并不意味着已经被感染了。但如果出现发热(腋下体温≥37.3℃)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状,且有武汉旅行或居住史,或发病前14天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者,或出现 小范围聚集性发病,应到当地指定医疗机构进行排查、诊治。

  三十、去医院就医需要注意什么?

  就医时,应如实详细讲述患病情况和就医过程,尤其是应告知医生近期的武汉旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。特别应注意的是,诊疗过程中应全程佩戴外科口罩,以保护自己和他人。

  三十一、目前治疗新型冠状病毒肺炎有无特效药物和疫苗?

  目前对于新型冠状病毒没有特效抗病毒药物,治疗以对症、支持为主。避免盲目或不恰当的抗菌药物治疗,尤其是联合应用广谱抗菌药物。针对新疾病,并无现有可用疫苗,开发新疫苗可能需要若干年时间。

  三十二、居家医学观察期间应采取哪些防护措施? 

  (1)家庭内应配备必要的消毒剂和个人防护用品,家庭成员和实施医学观察的人员要做好个人卫生防护、尽量减少接触。

  (2)医学观察对象尽量单间居住,减少与共同居住者的接触机会,家庭内保持通风。其使用后的卫生间做好必要的清洁和消毒工作。

  (3)医学观察对象尽量减少不必要的外出;外出时要戴好口罩,避免到人群聚集的场所。

  (4)每天早晚各测量1次体温,做好记录。

  三十三、近期去过武汉,回到居住地后要注意什么;如出现临床症状,是否要做新型冠状病毒感染的肺炎相关检查?

  回到居住地之后,可在2周内注意加强身体防护,关注自身身体状态。如果接到疾控部门通知,需要接受居家医学观察,不要恐慌,不要上班,不要随便外出,做好自我身体状况观察,定期接受社区医生的随访。如果出现发热(腋下体温≥37.3℃)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染早期临床症状,请及时到当地指定医疗机构进行排查、诊治。

  三十四、家中有人出现肺炎症状应如何照料?

  (1)将病人与家中其他人隔离开来,至少保持1米距离;

  (2)照料病人时应用口罩遮掩住嘴和鼻子,口罩使用后应丢弃;

  (3)与病人接触后应使用肥皂等彻底洗净双手,病人居住空间应保持空气流通。